Главные враги секса!

[asfount]

Мы часто жалуемся на плохое самочувствие, но слышали ли Вы хоть когда-нибудь жалобы от своей подруги жалобы на сексуальное здоровье? Нет? А меж тем такие проблемы еще гораздо более распространены. А в чем их причина? Хотите знать – читайте дальше.

У секса два основных главных врага: плохое здоровье и плохие отношения с партнером. Руководства по исправлению и улучшению сексуальной жизни, как правило, уделяют мало внимания этим аспектам. Между тем строить и поддерживать гармоничный во всех смыслах союз — искусство, которому можно научиться, как и искусству строить и поддерживать хорошее здоровье.

Главные враги сексуального здоровья

Как правило, это те же факторы, которые подрывают здоровье в целом, раньше срока старят нас.

1. Курение, даже пассивное, то есть вдыхание чужого табачного дыма, в целом опаснее, чем умеренное потребление алкоголя.

2. Ожирение и связанные с ним нарушения здоровья — частая причина сексуальных дисфункций, особенно у мужчин. Среди женщин проблемы одинаково часто встречаются как у слишком полных, так и у слишком худых.

3. Неправильное питание, нехватка витаминов и белка — весьма распространенная проблема. В молодые годы естественная гиперсексуальность перевешивает этот недостаток, но позднее и желания, и возможности резко идут на убыль из-за неадекватного питания. Однако большинство людей считают этот спад естественным явлением либо находят ему другие объяснения, зачастую обвиняя в своих проблемах партнера.

4. Хроническое утомление и стресс — едва ли не самые разрушительные факторы для семейной гармонии. Это хорошо известно женам бизнесменов и вообще занятых преуспевающих мужей. Мужчины в самом цветущем, активном возрасте, не имеющие проблем с питанием и витаминами, зачастую страдают полной сексуальной апатией на почве постоянного стресса и переутомления.

5. Существуют и сугубо сексуальные проблемы. С ними надо активно бороться, в том числе и с помощью специалистов. Одни из самых распространенных сексуальных проблем у женщин — вторичное (то есть возникшее в течение жизни) отсутствие оргазма, вагинизм и диспарения (спазмы и болезненные ощущения во время полового акта) — поддаются коррекции в 90% случаев.

6. Часто встречающееся у мужчин преждевременное семяизвержение, в зависимости от формы, лечится в 78-82% случаев. Просто следует знать, что это болезнь, с ней надо обращаться к доктору, что, как и любое другое заболевание, ее лучше не запускать.

7. Но все же главные враги сексуального здоровья и гармонии — мы сами, точнее, наша низкая культура взаимоотношений. Мужчина, который полагает, что выполнил все свои обязательства, дойдя до ЗАГСа, который уклоняется от помощи по хозяйству и не заботится о том, как он выглядит и нравится ли он своей жене, способен вызвать разочарование и охлаждение ко всем мужчинам вообще у женщины не слишком бурного темперамента. Более пылкая, конечно, постарается найти ему замену.

8. Жена, которая стремится во что бы то ни стало одержать верх в споре с мужем, которая постоянно критикует и унижает его, поступает недальновидно. Ее сегодняшняя победа — это ее завтрашнее поражение. Если муж перестанет видеть в ней женщину, объект сексуальных желаний, то кроме себя винить ей будет некого. Агрессивное поведение, соперничество, ревность, ссоры из-за денег, неумение считаться с интересами другого разрушают сексуальную гармонию.

Корень проблемы

Однако большинство из нас ищет корень проблемы совсем в другом. Женщины особенно склонны полагаться на чисто внешние атрибуты. Им кажется, что новое платье или, к примеру, липосакция могут решить их личные проблемы. Иногда эту иллюзию поддерживают мужчины, критикуя внешность подруги и ставя ей в пример других женщин. Однако чаще всего за этой критикой стоит всего лишь обида мужчины на недостаток внимания, его низкая самооценка, собственные проблемы.

И если женщина, вместо того чтобы «комплексовать» по поводу своей внешности, проявит больше интереса к мужу, пожалеет и побалует его — вопрос о липосакции снимется сам собой. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на счастливые, гармоничные пары, где никакие изменения во внешности партнеров не влияют на их чувства и взаимоотношения.

Совершенствоваться и еще раз совершенствоваться

Хорошими любовниками не рождаются, а становятся. В сексуальной жизни, как и в жизни вообще, редко все идет ровно. У каждого бывают подъемы и спады, бывают яркие, незабываемые моменты и периоды «зимней спячки». Об этом всегда нужно помнить, чтобы не создавалось впечатления, что все лучшее позади. Кстати, те, кто воспринимает сексуальную жизнь как область творчества, кто всю жизнь учится и всю жизнь в поиске, обычно не жалуются на скуку и апатию, на отсутствие стимулов и желаний.

В сексе так же, как и в любой другой сфере жизни: либо вы совершенствуетесь и растете, либо деградируете и сдаете позиции. Большинство людей хорошо понимает этот тезис применительно к профессиональной сфере. Каждому ясно: если хочешь быть мастером в своем деле, недостаточно один раз чему-то выучиться в юности, нужно продолжать осваивать новое постоянно. Это дает уверенность в себе, помогает бороться со скукой и однообразием. Но то же самое касается и всех аспектов нашей жизни, в том числе отношений с партнером. Наконец-то эта сфера перестала быть какой-то особой, изолированной, запретной. К ней стали относиться спокойнее, ее можно обсуждать, исправлять, совершенствовать.

Хорошими любовниками не рождаются, а становятся

В Америке есть популярная серия учебных видеофильмов, девиз которой: «Хорошими любовниками не рождаются, а становятся». Эти фильмы заказывают по почте, и основные их потребители — вовсе не пылкая и самоуверенная молодежь, а как раз супруги со стажем, желающие усовершенствовать свою интимную жизнь.

В данном случае дело не в фильмах — есть они или нет, — важно само желание расти и совершенствоваться, получать больше радости от жизни и дарить больше радости близкому человеку. В сущности, только это и важно. Все остальное можно придумать, выписать по почте или купить в аптеке.

[FrekkenBok]

Сексуальные неудачи
Проблема
Некоторые мужчины настолько озабочены своими сексуальными возможностями, что это мешает им вести нормальную половую жизнь. Сексологи называют это явление «наблюдением за собой со стороны», так как мужчина при этом чувствует себя не активным партнером, а зрителем. Если он боится, что не достигнет эрекции, эти опасения могут реализоваться. Здорового мужчину может подвести страх перед преждевременной эякуляцией или невозможностью выполнить свои функции именно в те дни, которые были намечены для зачатия ребенка. Это очень распространенное явление, так как физиология полового акта требует от мужчины одного: быть способным к эрекции. Женщина же может оставаться пассивным участником и при этом пользоваться успехом в сексуальном плане.
Причина
Мужчина испытывает огромное напряжение от необходимости показать себя в постели с лучшей стороны. Будь то фильм о Джеймсе Бонде или реклама одеколона, все пронизано одной неумолимой идеей: мужчина должен уметь укладывать красоток в постель и делать это с блеском. Задача, довольно тяжелая сама по себе. К тому же с развитием движения женщин за свои права возникла еще одна проблема: жены и подруги стали справедливо требовать, чтобы мужчины доставляли удовольствие не только самим себе, но и своим партнершам. Неудивительно поэтому, что при малейшей неудаче некоторые из них теряют уверенность в себе и начинают испытывать страх перед возможным провалом. Чем сильнее страх, тем меньше надежды па успех. Чем хуже проявляет себя мужчина в постели, тем сильнее его страх. Возникает порочный круг.

[FrekkenBok]

Насколько это серьезно

Страх перед неудачей может полностью парализовать вашу сексуальную жизнь. Не вызывает сомнений, что некоторые решают эту проблему просто прекращая даже попытки заниматься сексом. Им легче вообще ничего не предпринимать.

Срочные меры

Поговорите о своих проблемах с партнершей. Тем самым вы переводите их из категории скрываемых недостатков в категорию проблем, которые вы будете решать вместе. Этот совет полезен и в том случае, если вы не так давно познакомились с женщиной и впервые собираетесь вступить с ней в интимную связь.

Решения

Измените положение. Попробуйте положение «женщина сверху». При таком положении мужчина чувствует себя наиболее свободным в своих действиях, что облегчает достижение и сохранение эрекции.

Отбросьте посторонние мысли. Вы завалены работой на службе, дома накапливаются неоплаченные счета... Оставьте эти и другие заботы за порогом спальни.

Создайте нужную атмосферу. Одни из верных способов сосредоточить мысли на своей партнерше, отбросив повседневные заботы, - создать атмосферу, располагающую к любовным ласкам. Зажгите свечи, включите музыку или придумайте еще что-нибудь, что настроит вас обоих на романтический лад.

Смените обстановку. Однако мягкий приглушенный свет и тихая нежная музыка - все окажется напрасным, если в комнату вдруг ворвутся ваши малыши или будет без конца трезвонить телефон. Приятный и недорогой выход из положения - нанять приходящую няню для детей и провести выходные в местном отеле, холя и лелея друг друга.