asfount
20.11.2009, 18:10
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] Для выполнения любой задачи, всем клеткам, как и организму в целом, каждый день необходимы многочисленные витамины и минералы. Все без исключения витамины и минералы очень важны, они играют огромную роль в функционировании организма и, конечно же, значение ни одного из них нельзя открыто проигнорировать, поскольку все они вкупе дают заключительный результат - оптимальное здоровье женщины и ее будущего малыша.
Одним из наиболее важных минералов для организма беременной женщины является железо. Конечно, железо важно не только для беременных женщин - этот микроэлемент находится в определенном количестве в организме каждого человека, ведь железо составляет основную часть нашей крови. Получается, что, если один минерал или микроэлемент в организме человека понижается, то чаще всего понижается и весь остальной спектр полезных микроэлементов, вроде: кальция, магния, меди, селена, железа, фолиевой кислоты, цинка и хрома. А дефицит этих минералов, в свою очередь, провоцирует анемию, усталость, головные боли (мигрени), ножные и маточные судороги, гестационный диабет, тахикардию и высокое кровяное давление.
Таким образом, если будущая мама не хочет столкнуться с вышеупомянутыми рисками и, что самое главное, стремится избежать передачи любых заболеваний своему будущему ребенку, тогда все месяцы беременности, а особенно последние несколько месяцев, она должна получать соответствующее количество витаминов, минералов и основных жирных кислот (например, жирные кислоты омега-3 ). Если беременная женщина не будет в достаточной степени осторожна, то она рискует испытать "на себе" все отрицательные последствия халатного отношения к беременности. Эти последствия могут, в свою очередь, привести к серьезным осложнениям и непоправимым результатам: женщина может потерять ребенка, родить мертвый плод и т.п. А если ребенок и родится, то, ввиду дефицита минералов и витаминов, он, скорее всего, станет тормозить в процессе роста и развития.
Сразу после обнаружения первых признаков беременности, вы должны увеличить потребление железа, поскольку ребенок нуждается в железе для развития кровяных клеток, так же, как и будущая мама, объем крови которой увеличивается почти до 50% из-за увеличения веса в течение всех девяти месяцев беременности. Таким образом, будущая мама нуждается в более внушительных количествах железа для "содержания" этого увеличенного объема крови.
Одним из наиболее важных минералов для организма беременной женщины является железо. Конечно, железо важно не только для беременных женщин - этот микроэлемент находится в определенном количестве в организме каждого человека, ведь железо составляет основную часть нашей крови. Получается, что, если один минерал или микроэлемент в организме человека понижается, то чаще всего понижается и весь остальной спектр полезных микроэлементов, вроде: кальция, магния, меди, селена, железа, фолиевой кислоты, цинка и хрома. А дефицит этих минералов, в свою очередь, провоцирует анемию, усталость, головные боли (мигрени), ножные и маточные судороги, гестационный диабет, тахикардию и высокое кровяное давление.
Таким образом, если будущая мама не хочет столкнуться с вышеупомянутыми рисками и, что самое главное, стремится избежать передачи любых заболеваний своему будущему ребенку, тогда все месяцы беременности, а особенно последние несколько месяцев, она должна получать соответствующее количество витаминов, минералов и основных жирных кислот (например, жирные кислоты омега-3 ). Если беременная женщина не будет в достаточной степени осторожна, то она рискует испытать "на себе" все отрицательные последствия халатного отношения к беременности. Эти последствия могут, в свою очередь, привести к серьезным осложнениям и непоправимым результатам: женщина может потерять ребенка, родить мертвый плод и т.п. А если ребенок и родится, то, ввиду дефицита минералов и витаминов, он, скорее всего, станет тормозить в процессе роста и развития.
Сразу после обнаружения первых признаков беременности, вы должны увеличить потребление железа, поскольку ребенок нуждается в железе для развития кровяных клеток, так же, как и будущая мама, объем крови которой увеличивается почти до 50% из-за увеличения веса в течение всех девяти месяцев беременности. Таким образом, будущая мама нуждается в более внушительных количествах железа для "содержания" этого увеличенного объема крови.